오늘은 건강정보를 전달하기 위해 찾아온 스트롱맨프로젝트의 건강강좌입니다. 낮과 밤의 일교차가 큰 시기이니 건강관리에 더욱 유의하시기 바랍니다. 이번 글에서는 엄지손가락 통증에 대해 말씀드리고자 합니다. 엄지 손가락이 아프다면 오늘 제공해야 할 내용에 유의하십시오. 점점 더 많은 사람들이 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 동안 엄지손가락 통증을 경험합니다. 전화기는 모든 방향에서 손가락에 광범위하게 사용되기 때문에 매번 사용할 때마다 인대에 긴장이 불가피합니다. 통증은 손가락과 손목의 빈번한 사용과 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 일시적인 통증이 아니라 의학적 상태 때문일 수 있습니다. 또한 어떤 질병이 엄지손가락 통증을 유발할 수 있는지 살펴봅니다.엄지손가락 통증을 유발할 수 있는 조건
방아쇠 손가락 증후군
방아쇠 손가락 증후군은 엄지 손가락에 통증을 유발하는 질환입니다. 염증이 생긴 손가락 힘줄은 손가락을 구부렸다 펼 때 딸깍하는 소리를 냅니다. 2차 증상으로는 당뇨, 통풍, 류마티스관절염 등이 있습니다. 증상이 심한 경우에는 적극적인 치료와 관리가 필요합니다. 운동선수, 악기 연주자, 미용사 등은 특히 손가락 증후군을 유발하기 쉽습니다. 너클의 과도하고 반복적인 사용이 원인으로 생각됩니다.
손목 힘줄염
드퀘르뱅은 손목건초염이라고도 합니다. 손의 과도한 사용으로 인한 염증은 통증을 유발할 수 있습니다. 손목 건염은 일반적으로 심한 통증과 부종을 유발합니다. 주먹을 쥐는 것이 어려워집니다. 질병의 초기 단계에서는 휴식이나 압박으로 증상을 완화할 수 있습니다. 최대한 가만히 있는 것이 좋습니다. 경우에 따라 부목, 보호대 및 테이프가 사용됩니다. 증상이 심하면 물건을 잡거나 젓가락을 사용하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 물건을 집거나 앉은 자세에서 일어나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 약물이나 주사로 치료할 수 있으며 심한 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 치료 후에도 재발할 경우 상태가 악화될 수 있으므로 재발하지 않도록 주의를 기울여야 합니다.
골절
엄지손가락의 통증은 부러진 뼈일 수 있습니다. 골절은 외부의 힘에 의해 발생합니다. 종종 주변 연조직 손상이 동반됩니다. 치료하지 않고 방치하면 골절이 심해져 주변 조직에 악영향을 미칠 수 있습니다.수근관 증후군
수근관 증후군이라고도 알려진 수근관 증후군도 통증을 유발할 수 있습니다. 예전에는 주부병이라고 불렸지만 최근에는 컴퓨터를 자주 사용하는 젊은 층에게도 문제가 되고 있다. 손목터널을 사용하게 되면 손목 앞쪽에 뼈와 인대가 형성하는 좁은 통로가 좁아지고 내부 압력이 높아질 수 있습니다. 수근관 사이의 혈관, 힘줄 및 정중 신경이 압박되어 결국 통증이 발생합니다.
인대 파열
인대가 파열된 경우에도 엄지 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 손바닥에 연결된 관절을 구부리고 구부리는 힘으로 인해 발생합니다. 영향을 받은 부위는 따끔거림과 무거움과 함께 타박상을 입습니다. 다른 증상과 함께 나타날 수도 있으니 검사를 받아보는 것이 좋습니다.마무리 손질
스마트폰과 컴퓨터 사용을 줄이는 것이 좋으며, 패드가 있는 스탠드나 버티컬 마우스 등 손목과 손가락에 부담을 주지 않는 제품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 직장에서 스트레칭과 마사지도 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Strong Man Project Health Talk에서는 엄지손가락 통증을 유발하는 상태를 조사합니다. 다양한 이유로 통증이 발생할 수 있음이 밝혀졌습니다. 문제의 정확한 원인을 확인하시고 처리하시기 바랍니다.