한수희만의 다이어트 운동 “서핑” 네이버 스포츠레저 인터넷 연예인 @세리나요 봄은 짧고 여름은 오고 있습니다 여러분, 연휴 때 바닷가에서 좋은 추억을 남기고 싶다면 한 번 가보세요 다이어트는 지금부터 그런 분들을 위해 바쁜 스케쥴을 가지고 계시는 분들 틈틈이 운동을 하시는 분들 중 스타들의 식단과 운동법을 취재합니다. 오늘은 배우 한소희의 오랜 취미인 수상 스포츠 ‘서핑’을 만나보겠습니다! 오랜 서퍼 한소희가 영화 ‘빅 스노우’ 예고편에서 겨울 바다에서 서핑을 즐겼던 경험을 털어놨다. 한숙희의 남다른 취미, 스포츠 서핑, 군살 하나 없는 날씬한 몸매에 많은 이들이 주목하고 있다! 여름! 하면 바다! 바다! 서핑! 여름에 가장 재미있는 수상 스포츠 서핑이 무엇인지 보러 오세요 아쿠아 레저 스포츠 균형 잡힌 레이어와 정확한 타이밍, 그리고 자연파만을 이용하기 때문에 즐길 수 있는 장소가 한정되어 있어 위험하지만 매력적인 수상 스포츠 레저 스포츠입니다. 서핑의 기본자세와 동작 서핑의 기본 동작은 패들링(파도타기)-팔굽혀펴기-서기입니다. 파도 조건에서 서핑의 효과 서핑을 할 때 패들링을 하면서 팔 근육을 단련하고 서프보드 위에서 균형을 유지하는 돌핀셔틀, 팔굽혀펴기 등 단순해 보이지만 복근 강화에 매우 효과적이라고 한다. 하체로 서프보드 위에 서 있는 것도 흔들리는 서프보드 위에 서야 하기 때문에 코어 근육도 단련할 수 있어요 🙂 서핑은 수상레저를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 체중감량도 가능해요! 당신은 정말 매력적입니까? 연휴 동안 바다서핑을 마음껏 즐기고 싶다면 일찍부터 연습을 시작해보는 건 어떨까요? 어때! 계절에 관계없이 서핑을 연습할 수 있기 때문입니다. 여름 최고의 수상스포츠 ‘서핑’! 운동하는 동안 조정, 균형 및 지구력을 향상시키는 데 훌륭한 운동입니다. 자연과 직접 접하는 일종의 운동이라 그동안 쌓인 스트레스 해소에 좋은 것 같아요!한소희의 스포츠 사랑 꿀팁과 바디케어 ‘서핑’ 여름 수상레포츠를 체중감량 운동으로 즐겨보는 건 어떠세요 #surfing #watersports #waterleisure #indoorsurfing #hansohee #hansoheeexercise #hansohediet #hansoheedietexercise #爱运动
