덴마크 다이어트 효과 2주 만에 10kg 감량, 급식업체 추천
덴마크 식단 소개 안녕하세요. 오늘은 덴마크 다이어트를 소개하려고 합니다. 덴마크 다이어트는 마가렛 대처 영국 총리도 사용하는 2주 저칼로리 다이어트다. 목표는 10kg 감량이며 2주에 최소 4kg 감량에 성공한다고 합니다. 주 메뉴는 삶은 달걀, 자몽, 야채, 블랙커피, 토스트, 소고기, 닭고기, 토마토로 구성되어 있다. 탄수화물, 지방, 염분 섭취를 제한하고 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하여 저칼로리 상태를 유지하는 다이어트입니다. … Read more